Yogatherapie
Individuelle
Begleitung bei mentalen und/oder körperlichen Beschwerden
1:1 Yogastunde
Deine Ziele
dein Tempo
dein Raum
Tiefe Entspannung & Regeneration durch Thai Yoga Massage
neues event: Yoga in der Salzgrotte Landshut
Yoga & Atem
Frühling in der Salzgrotte! Wenn draußen die Natur erwacht, ist auch für uns die perfekte Zeit für neue Energie. In der ruhigem Atmosphäre verbinden wir sanftes Yoga mit bewussten Atemübungen.
Die Stunde ist ruhig aufgebaut und eignet sich, wie alle Events, auch für Anfänger.
Dich erwartet:
● sanfte Yogaübungen
● Atemtechniken zur Vertiefung der Atmung
● Entspannung in der besonderen Atmosphäre der Salzgrotte
Bitte warme Socken und wenn vorhanden, eigene Yogamatte mitbringen.
Do, 23. April 17:15h - 18:15h
60 Min. // 32€
Yin Yoga & Tiefenentspannung
Zum Ausklang der Woche lade ich dich zu einer besonders ruhigen Yin Yoga Stunde in der Salzgrotte ein.
Beim Yin Yoga verweilen wir länger in den Positionen und geben dem Körper Zeit, loszulassen. In Kombination mit der besonderen Atmosphäre und der salzhaltigen Luft entsteht ein tiefes Gefühl von Entspannung.
Dich erwartet
- ruhiges Yin Yoga
- geführte Entspannung
- Atmosphäre wie ein kleiner Kurzurlaub
Bitte warme Socken und wenn vorhanden, eigene Yogamatte mitbringen.
Do, 7.Mai 17:15h - 18:15h
60 Min. // 32€
Abendruhe im Salz
Lass den Tag in einer besonderen Atmosphäre ausklingen.
In dieser Stunde kombinieren wir sanfte Yogaübungen mit einer geführten Meditation. Die ruhige Umgebung und die salzhaltige Luft schaffen einen Raum für tiefe Entspannung und bewusstes Atmen.
Ideal für alle, die sich nach einem langen Tag wieder sammeln und zur Ruhe kommen möchten.
Dich erwartet
- sanftes Abendyoga
- kurze Meditation
- tiefe Entspannung
Bitte warme Socken und wenn vorhanden, eigene Yogamatte mitbringen.
So, 10.Mai 16:00h - 17:00h
60 Min. // 32€
Kühle Oase - Sommer Special
Wenn draußen die Hitze steht, erwartet dich in der Salzgrotte eine angenehm ruhige und kühle Atmosphäre.
In dieser Sommer-Yoga-Stunde verbinden wir sanfte Bewegungen mit kühlenden Atemübungen. Die salzhaltige Luft kann die Atmung vertiefen und unterstützt das Gefühl von Ruhe und Klarheit.
Eine kleine Auszeit vom Alltag – wie ein kurzer Urlaub am Meer.
Dich erwartet
- sanftes Yoga
- Atemübungen
- Entspannung
Bitte warme Socken und wenn vorhanden, eigene Yogamatte mitbringen.
Do, 11.Juni 17:15h - 18:15h
60 Min. // 32€
Yoga im Einzelunterricht
Eine private, auf dich abgestimmte Yogastunde, die diene Ziele und Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Ideal, wenn du intensiver, sicherer oder persönlicher üben möchtest.
NEU: Yoga Bei Stress
In ruhiger Atmosphäre üben wir sanfte Yogahaltungen, die gezielt Stress abbauen und den Körper entspannen.
4er Block - neuer Kurs ab 17.4.
Anmeldung ab sofort
Yogatherapie
Individuell abgestimmte Yogapraxis, die dich bei persönlichen körperlichen oder emotionalen Themen begleitet. Gemeinsam finden wir Übungen, die dir wirklich guttun.
Rücken Yoga
Gezielte, sanfte und kräftigende Übungen für mehr Stabilität und Entlastung im Rücken. Perfekt, um Verspannungen zu lösen und deinen Körper nachhaltig zu unterstützen.
Vinyasa Yoga
Fließende Bewegungen verbinden sich mit deinem Atem und schenken dir Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe. Eine dynamische Praxis, die dich stärkt und gleichzeitig erdet.
Thai Yoga Massage
Eine achtsame, passiv geführte Körperarbeit, die dich dehnt, mobilisiert und tief entspannt. Ideal, um Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.
Feelings come and go like clouds in a windy sky. Conscious breathing is my anchor.
Tich Nhat Hanh
Ich unterrichte mal einen sanften,
mal einen dynamischen,
aber immer einen kräftigenden Yogastil
mit Alignment-Prinzipien
und Impulse für Herz und Kopf
Meine Yogakurse & Angebote für euch im Überblick
Yoga-Gruppenkurse ● 10er Karten ● 1:1 Sessions ● Workshops ● Thai Yoga Massage ● Gutscheine
Für das Vereinbaren von Yogatherapie Stunden & Thai Yoga Massage schreib mich gerne direkt an, damit wir einen passenden Termin finden.
Die Yoga Gruppenkurse sind online buchbar.
Gutscheine
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Thai Yoga Massage I Yoga Privatstunde I Yoga 10er Karte I Yogatherapie Stunde
Eine Stunde mit yogatherapeutischem Fokus ist ebenfalls ein sehr aufmerksamer Gutschein. Es muss kein bestimmtes Thema im Vordergrund stehen, es kann auch ganz individuell und tagesabhängig z.B. um innere Ruhe und Selbstfürsorge gehen.
Soul & Pepper Yoga in Landshut
Kathrin Wellenreuther
instagram SoulnPepper_Yoga
Mobil 0176 8437 2091
E-Mail [email protected]
Yogakurse für mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Achtsamkeit im Alltag
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